Catholic-news

Кога е най-подходящото време за молитва? Какво трябва да кажа? И какво обезателно трябва да направя, когато се моля? Следват десет съвета как да се молим по-добре.

1. Да се намери правилното място
По възможност за молитва трябва да си потърсите някое тихо и спокойно място. Разбира се, навсякъде можете да се молите, но когато наоколо ви е спокойно, ще ви бъде по-лесно и вътрешно да се успокоите. Можете да си резервирате някое тихо ъгълче в дома си специално за разговора с Бог. А ако сте на път, просто идете в най-близката църква. Опитните умеят да си създават тиха зона и в ежедневието. Просто оставете всичко и за момент гледайте само кръста, някаква икона или Библията.

2. Отделете си време
Една добра, пълноценна молитва може да трае понякога само миг, толкова, колкото е необходимо да се каже „Благодаря“ или „Моля“. Но по-добре е да отделите малко повече време за молитвата си. Поне толкова, че да можете да спрете въртележката от мисли в главата си и да се концентрирате. Това може да трае няколко минути, но определено си струва. Който го прави редовно и по възможност в едно и също време, ще свикне. По принцип Бог е винаги тук и винаги може да се говори с него. През деня, през нощта, в добри и в лоши времена.

3. Бог е ваш приятел
Бог ви познава, той е по-близо до вас от всеки друг човек. Затова можете да се обърнете към него съвсем спокойно на „ти“. Помислете си дали няма някакво обръщение, което има специално значение за вас: Добри Боже, Татко, Господи, Спасителю мой. Има много начини. Не забравяйте и другите лица от Троицата: Може би можете да говорите по-добре с Исус Христос? В някои ситуации, например когато трябва да се справяте с трудна задача, особено необходима е помощта на Светия Дух.

4. Черпете от съкровищата на Църквата
Който не е така опитен в личната молитва, може да се обърне към съкровищницата от молитви на Църквата. Формулираните изрази от дългата църковна традиция в молитвата често могат да бъдат по-непринудени от спонтанната молитва. Във всеки случай добър избор е Господнята молитва, Отче наш. Но и псалмите също предлагат много ценни молитви за всички житейски ситуации. Друг добър източник е Часословът.

5. Ритуалите помагат
Ритуалите и жестове също помагат, когато се молим. Може да си записвате намеренията, както в дневник, или да хвърляте камък във вода с молитвен възглас. В молитвата могат да участват и жестове, например когато заставаме с разтворени обятия пред кръста или коленичим пред Бог на пейката. Запалването на свещ също може да има своето място в молитвения живот.

6. Молете се без стеснение
Когато формулирате свободно молитвата си, се предпазвайте от фрази. Най-добре е, когато се моли, човек да бъде искрен, сериозен и честен към себе си, а по този начин и пред Бог. Говорете без заобикалки, директно и без страх. Преди да започнете, си помислете за какво сте благодарни и за какво искате да помолите от сърце. Молете се просто, без дълги изречения и сложни обяснения. И без магически представи за молитвата – можете да говорите с Бог съвсем конкретно, без празни думи и абстрактни формули.

7. Да се молиш не е лесно
Молитвата е също „борба с Бога“, казва отецът-бенедиктинец Анзелм Грюн. Ето защо е позволено да се оплакваме, да викаме, дори да плачем. Може би ще намерите утеха в библейската история на Йов: „Господ даде, Господ и взе; (както беше угодно Господу, тъй и стана) да бъде благословено името Господне!“ (Йов 1,21)

8. Нищо да не се говори
Ако когато се молите не ви идва нищо на ум или просто ви липсват думи в някои ситуации от живота, не казвайте нищо. „Вашият Отец знае, от какво имате нужда, още преди да поискате от Него“ (Мт 6,8). Просто застанете пред Бог. Често след това идват думите, като от само себе си. Понякога Бог изслушва молитвите ни, преди дори да сме ги произнесли. Бибилията казва: „И преди те да са повикали, Аз ще отговоря; те още ще говорят, и Аз вече ще ги чуя“ (Ис 65,24).

9. Не сте сами
Понякога е по-лесно да се молим заедно. Исус насърчава това с думите си: „Ако двама от вас се съгласят на земята да попросят нещо, каквото и да било, ще им бъде дадено от Моя Отец Небесен“ (Мт 18,19). На който му е трудно да формулира искания в присъствието на други, трябва да оформя мислите си кратко и ясно. Молещите се с него с радост ще последват примера му.

10. Амин
Амин – толкова кратка може да бъде една молитва. На еврейски това означава освен обичайния превод „така да бъде“, също и „да се привържеш, да пуснеш котва в Бог, да се насочиш към Бог“. Едно искрено „Амин“ казва много повече от четирите му букви. Който го произнася, изразява убеденост и решителност да се държи здраво за Бог. И накрая, всички имаме основание да вярваме, че молитвите ни са в добри ръце при Бог. Защото Исус казва: „Всичко, каквото бихте поискали в молитва, вярвайте, че ще получите; и ще ви бъде дадено“ (Мк 11,24).

(katholisch.de)